Công dụng của cháo hàu nhiều người không ngờ tới

Cháo hàu có rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người. Chính vì vậy, những bà nội trợ thường nấu món này cho cả gia đình. Sử dụng vào bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối nhẹ đều được. Tuy nhiên, để nhắc tới hết các công dụng của cháo hàu thì không phải ai cũng biết. Bài viết hôm nay, Bavabi sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu tất cả các công dụng của món cháo hàu.

Công dụng của cháo hàu đối với trẻ em

Sau 6 tháng tuổi, các mẹ có thể cho bé ăn dặm bổ sung. Một trong những món cực tốt cho bé chắc chắn phải nhắc đến cháo hàu. Tại sao lại khẳng định như vậy?

Chắc hẳn các mẹ cũng biết, hàu có vị ngọt, tính mát, nhiều chất dinh dưỡng. Mẹ có thể nấu cho bé ăn dặm vào mỗi tuần. Cháo hàu có nhiều lợi ích:

  • Kẽm: Hàu có rất nhiều kẽm sinh học. Nhiều hơn cả trong cá và thịt. Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và phát triển của trẻ. Đặc biệt, kẽm còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, duy trì năng lượng cho trẻ mỗi ngày. Trẻ nhỏ khi bị thương do chạy nhảy, đùa nghịch cho ăn cháo hàu sẽ hạn chế khả năng bị nhiễm trùng, chữa lành vết thương nhanh chóng.
  • Canxi: Trẻ đang tuổi ăn tuổi lớn, bố mẹ cần cung cấp Canxi cho bé thông quá bữa ăn hàng ngày. Cháo hàu lại cực kì giàu Canxi, do đó việc thêm cháo hàu vào chế độ ăn uống sẽ giúp xương của trẻ chắc khỏe, hạn chế bệnh lý về răng miệng.
  • Vitamin A: Thịt hàu cũng rất nhiều Vitamin A, vì vậy một trong những công dụng của cháo hàu sẽ giúp trẻ cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt.

Công dụng của cháo Hàu đối với người trưởng thành

Hàu là một trong những loại hải sản cực kì dễ nấu, dễ ăn, phù hợp với tất cả các lứa tuổi. Đối với người lớn, đặc biệt là phụ nữ, nam giới, người cao tuổi thì món cháo hàu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng cường miễn dịch

Cháo hàu có nhiều vitamin E và C. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hàu cũng bảo vệ chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Tốt cho tim mạch

Trong hàu chứa nhiều Axit béo không bão hòa, Axit amin, Lizin, góp phần sản xuất Carnitine và giảm nồng độ Cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, hàm lượng cao Magiê và Kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu. Vitamin E tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.

Công dụng của hàu đôi với làn da

Các khoáng chất Kẽm trong Hàu thúc đẩy Collagen, hỗ trợ cấu trúc da và giảm chảy xệ. Ăn hàu, móng tay, da đầu và tóc khỏe mạnh hơn.

Cải thiện chức năng não

Hàu là một nguồn phong phú của B12, Axit béo Omega-3, Kẽm và Sắt, có lợi cho chức năng của não. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng sắt thấp trong não làm giảm khả năng tập trung của một người, trong khi thiếu Kẽm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

Tốt cho sức khỏe xương

Các chất Sắt, Kẽm, Phốt Pho và Canxi trong cháo hàu giúp xương và răng luôn khỏe mạnh. Đặc biệt là hỗ trợ vận động của các khớp xương vô cùng hiệu quả.

Công dụng của cháo hàu đối với sức khỏe tình dục

Kẽm giúp cơ thể sản xuất Testosterone, một Hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của cả nam và nữ giới. Ở nam giới, nghiên cứu cho thấy khoáng chất này giúp cải thiện số lượng và khả năng bơi lội tinh trùng. Ở phụ nữ, kẽm có thể giúp buồng trứng, và do đó giúp cân bằng và điều tiết sự kết hợp của Estrogen, Progesterone, và Testosterone.

Ngoài ra, công dụng của cháo hàu còn là phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho những người mới ốm dậy. Mặc dù rất nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lượng Calo của hàu không nhiều, nên rất thích hợp cho chế độ giảm cân hoặc ăn kiêng.

Gợi ý địa chỉ mua túi ruột hàu sạch

Nấu cháo hàu không khó, tìm mua được hàu sạch, hàu ngon mới khó. Vì nhiều khi không mua được hàu chất lượng, hàu không béo, ít sữa thì giá trị dinh dưỡng cũng không còn được 100%. Chính vì vậy, khâu lựa chọn mua nguyên liệu cực kì quan trọng.

Nhăc đến hàu thì người ta nhắc ngay tới Vân Đồn – Quảng Ninh. Đây được coi là “thủ phủ của hàu”. Chính vì vậy, hàu ở đây lúc nào cũng ngon nhất. Một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất về Hàu Vân Đồn – Quảng Ninh cần phải kể tới BAVABI.

Hiện nay, trên thị trường có sản phẩm ruột hàu làm sạch đóng túi cực tiện lợi. Những con hàu sữa béo đạt tiêu chuẩn xuất khẩu 10 – 12 con/kg. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Đặc biển, ruột hàu được đóng túi 500g có thể bảo quản mát được 10 ngày, rất phù hợp với những chị em bận rộn. Để mua được hàu sữa BAVABI sạch bạn có thể ghé thăm các địa chỉ dưới đây:

  • Chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch CleverFood
  • Cửa hàng thực phẩm sạch Đồng Quê
  • Thực phẩm sạch Da Lat Mart
  • Chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch Top Green
  • Thực phẩm sạch GNFood
  • Thực phẩm sạch Trâu Vàng.
  • Thực phẩm sạch Mai’s
  • Cửa hàng Bách Hóa Mai Linh
  • Hoặc liên hệ với Ruốc Hàu – Bavabi để được hỗ trợ trực tiếp.

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI THỦY SẢN QUẢNG NINH

Nhập thông tin đặt hàng