10 lợi ích của hàu với sức khỏe của bạn và gia đình

Hàu là hải sản chứa vô số khoáng chất và giàu các chất dinh dưỡng. Ngoài giá trị dinh dưỡng hàu còn chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn đổi vị hằng ngày cho gia đình bạn. Dưới đây sẽ là 10 lợi ích của hàu với sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới.

Phân tích dinh dưỡng có trong thịt hàu sữa

Thịt hàu sữa biển chứa nhiều khoáng chất, các Vitamin và hợp chất hữu cơ. Bên cạnh đó Hàu chứa nhiều kẽm nhất trong các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Những thành phần khác cũng có nhiều ở hàu là Protein, Vitamin D, Vitamin B12, Sắt, Đồng, Selenium. Ngoài ra, hàu sữa còn chứa một hàm lượng đáng kể Vitamin B1, B2, B3, Vitamin C, Phốt Pho, Kali, các Acid béo Omega-3, các chất kháng ôxy hóa, Cholesterol tốt,… Với thành phần chất dinh dưỡng “đáng nể” như thế, hàu là một món ăn cực kỳ tốt đối với cơ thể.

Những lợi ích của hàu với sức khỏe của bạn

Tăng “bản lĩnh” đàn ông

Hàu có khả năng làm tăng khoái cảm, tăng khả năng tình dục, chủ yếu là ở nam giới. Do hàm lượng kẽm cao đến không ngờ nên thịt hàu được cho là người gác cửa hạnh phúc gia đình.

Thiếu kẽm được cho là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nhược dương hoặc rối loạn cương dương. Vì thế, hàu giúp đàn ông lấy lại phong độ, tự tin và sung sức.

Tăng cường miễn dịch

Những động vật thân mềm như hàu sữa biển có nhiều vitamin E và C. Chúng cũng chứa các khoáng chất khác nhau mà giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hàu cũng bảo vệ chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Sửa chữa, tái tạo mô

Protein là một trong những thành phần vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với cơ thể con người. Thịt hàu chứa hàm lượng protein cao. Protein của hàu khi vào cơ thể được phân giải bởi những hoạt động của các enzym và sẽ được tái cấu trúc thành những loại Protein cần thiết cho từng bộ phận bên trong. Nó giúp cơ thể thực hiện các hoạt động chuyển hóa, sửa chữa, tái tạo mô. Đồng thời giúp tăng trưởng tế bào, tăng cường cơ bắp và rất nhiều tác động có lợi khác.

Lợi ích của hàu với sức khỏe tim mạch

Hàu tác động tích cực lên sức khỏe tim mạch bằng các cách khác nhau nhưng cơ bản là do có hàm lượng cao Axít béo Omega-3. Chất này được xem là một dạng “Cholesterol tốt”. Do giá trị của tỉ lệ Cholesterol tốt/ Cholesterol xấu cao nên thịt hàu có lợi cho tim mạch. Có thể làm giảm hàm lượng và ức chế “Cholesterol xấu” trong máu. Không cho chúng đu bám vào thành mạch máu. Nhờ đó làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.

Bên cạnh đó Hàu còn chứa hàm lượng cao các chất Kali và Magiê nên hàu có tác dụng làm giảm huyết áp. Giúp mạch máu thư giãn, tăng tuần hoàn máu. Lượng vitamin E cao trong thịt hàu còn giúp tăng cường và củng cố màng tế bào. Nhờ vậy có thêm tác dụng bảo vệ tim mạch.

Làm vết thương mau lành, và tăng sức đề kháng

Do chứa nhiều kẽm nên thịt hàu có tác dụng làm vết thương mau lành. Mặt khác, khi có vết thương, chất kẽm này sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch để đủ sức chống chọi với sự xâm nhập của các vi khuẩn. Đồng thời chống lại sự nhiễm trùng. Bên cạnh đó kẽm cũng đóng vai trò trong việc tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể để phòng và chống các bệnh.

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Thịt hàu chứa hàm lượng sắt cao, mà sắt là thành phần quan trọng trong việc kiến tạo hồng huyết cầu. Hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thiếu máu vốn luôn gây ra sự mệt mỏi, rối loạn nhận thức, các vấn đề về dạ dày, yếu cơ… Nhờ sự cung cấp máu đầy đủ cho hệ tuần hoàn, các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn.

Giảm nguy cơ loãng xương

Các khoáng chất như Canxi, Phốt Pho, Kẽm, Sắt, Đồng, Selenium có trong hàu sẽ giúp làm tăng tỉ trọng và độ bền của xương, nhờ đó giảm bớt nguy cơ bị loãng xương.

Lợi ích của hàu với sức khỏe của mắt

Hàu đứng đầu danh sách các nguồn tự nhiên của kẽm, khoáng chất để đảm bảo rằng sắc tố của mắt được sản xuất đầy đủ trong võng mạc. Từ đó giúp mắt sáng hơn, khỏe mạnh hơn.

Cải thiện chức năng não

Hàu là một nguồn phong phú của B12, Axit béo Omega-3, Kẽm và Sắt, có lợi cho chức năng của não. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng sắt thấp trong não làm giảm khả năng tập trung của một người. Trong khi thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

Tốt cho da

Các khoáng chất kẽm đóng một vai trò lớn trong sửa chữa da bằng cách giúp tạo ra và thúc đẩy Collagen. Collagen là rất quan trọng đối với hỗ trợ cấu trúc da và làm giảm chảy xệ. Nó cũng giúp duy trì móng tay khỏe mạnh hơn và giữ cho da đầu và tóc khỏe mạnh.

Mua hàu sữa tươi ngon ở đâu?

Lợi ích của hàu sữa với sức khỏe của con người là rất lớn, chính vì vậy các mẹ đừng quên bổ sung hàu vào thực đơn mỗi ngày của gia đình. Tuy nhiên, khó khăn gặp phải là không phải ai cũng có thể mua được hàu sữa tươi để sử dụng. Hiện nay, hàu sữa tươi được bán tại các cảng biển, chợ hải sản, siêu thị…

Ngoài việc mua hàu sữa nguyên con, mẹ còn có thể mua được những túi ruột hàu sữa. Hàu  đóng túi đã tách vỏ và được làm sạch sẵn. Nếu mẹ bận rộn quá không có thời gian chà sạch và tách vỏ hàu thì nên mua ruột hàu sữa làm sẵn.

Trên thị trường hiện nay, để mua được những gói hàu sữa sạch, tươi ngon và an toàn các mẹ có thể ghé qua các siêu thị, chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch được ghi địa chỉ dưới đây:

  • Chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch Sói Biển
  • Chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch CleverFood
  • Cửa hàng thực phẩm sạch Đồng Quê
  • Thực phẩm sạch Da Lat Mart
  • Chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch Top Green
  • Thực phẩm sạch GNFood
  • Thực phẩm sạch Trâu Vàng.
  • Thực phẩm sạch Mai’s
  • Cửa hàng Bách Hóa Mai Linh

Ngoài ra, chị em có thể Inbox với Ruốc Hàu – Bavabi để được hỗ trợ trực tiếp. Hoặc liên hệ với Hotline 0971.900.688 để được hỗ trợ địa điểm gần nhất.

Địa chỉ bán ruốc Hàu Bavabi Quảng Ninh

Hoặc đối với những khu vực địa lý khó mua được hàu sữa tươi, mẹ có thể mua ruốc Hàu để sử dụng cho cả gia đình. Ruốc hàu đã được chế biến sẵn, có thể ăn trực tiếp, ăn với cơm, cháo, bánh mì, bánh cuốn… Với thành phần thịt hàu sữa lên tới 70% thì mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về lượng dinh dưỡng mà ruốc hàu đem lại.

Hiện nay, ruốc Bavabi được bày bán trên hệ thống các siệu thị lớn và chuỗi các cửa hàng thực phẩm sạch. Các mẹ có thể ghé qua các địa chỉ sau để mua: Kid Plaza, Con Cưng, Bé Bụ Bẫm, Big C, Vinmart, Sói Biển…  Ngoài ra, các mẹ có thể mua tại đây:

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI THỦY SẢN QUẢNG NINH

Nhà máy chế biến: Đông Trung – Đông Xá – Vân Đồn – QN

Nhập thông tin đặt hàng