10 dưỡng chất đáng quý có trong ruốc hàu sữa Bavabi

Cũng giống như hàu tươi, dinh dưỡng trong ruốc hàu sữa luôn là điều được người dùng quan tâm hàng đầu khi chọn lựa. 10 dưỡng chất tuyệt vời trong sản phẩm ruốc hàu Bavabi sẽ là lý do mà bạn không nên bỏ qua cho bữa ăn của gia đình mình.

Kẽm trong ruốc hàu sữa Bavabi

Hàm lượng kẽm trong 100g hàu: 47.8mg.

Tại sao kẽm là dưỡng chất được nhắc đến đầu tiên khi nói đến hàu? Lý do là vì hàu có hàm lượng kẽm cao nhất trong tất cả các loại hải sản và đóng góp vai trò quan trọng đối với sức khỏe.

Theo đó, kẽm tham gia vào hầu hết các phản ứng sinh hóa quan trọng của hơn 300 Enzyme để tổng hợp Protein, quá trình bài tiết và hoạt động của các Hormone tăng trưởng. Cụ thể như Insulin, Acid nucleic, Thymulin, Testosterone,…. Ruốc hàu Bavabi giữ nguyên vẹn hương vị tự nhiên và chất dinh dưỡng của hàu tươi. Ngoài ra, kẽm còn rất nhiều những tác dụng cần thiết đối với cơ thể như:

  • Tăng cường hệ miễn dịch;
  • Cải thiện sức khỏe não bộ;
  • Tốt cho mắt;
  • Thúc đẩy và sản xuất Collagen tốt cho da và tóc;
  • Cho xương chắc khỏe;
  • Mau lành vết thương;
  • Tái tạo da và tăng sinh collagen giúp da trẻ khỏe;
  • Ổn định tâm trạng, giảm lo âu;
  • Phục hồi cơ bắp sau tập luyện;
  • Cân bằng nội tiết tố cho cả nam giới và phụ nữ.

Protein

Hàm lượng protein trong 100g hàu: 10.9g.

Có tới 10.9g Protein trong 100g thịt hàu, đây chính là nguồn Protein động vật dồi dào hiếm có. Ngoài chức năng cung cấp năng lượng, Protein trong hàu còn được chuyển hóa thành các cấu trúc cần thiết cho các bộ phận. Nó giúp sửa chữa, tái tạo mô, kích thích sản sinh tế bào. Khả năng tăng cơ bắp cũng là điểm cộng lớn nhất của Protein đối với những người yêu thích tập luyện.

Omega-3

Hàm lượng Omega-3 trong 100g hàu: 672mg.

Omega-3 là một chất béo không bão hòa cơ thể không tự tổng hợp được mà cần bổ sung nhờ thực phẩm. Hàu là loại nhuyễn thể cung cấp nguồn Omega-3 tuyệt vời có lợi cho sức khỏe tim mạch và nhiều lợi ích khác, cụ thể:

  • Ngăn ngừa các mảng xơ vữa động mạch và sự hình thành bệnh đông máu;
  • Giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm gan;
  • Xây dựng màng tế bào da, ngăn ngừa lão hóa, mụn trứng cá, giúp da mịn màng;
  • Phát triển hệ thần kinh và cải thiện vấn đề thị giác;
  • Chống lại bệnh tự miễn, đặc biệt là tiểu đường trong giai đoạn đầu đời;
  • Ngừa ung thư ruột hiệu quả;
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ;
  • Giảm đau khớp, cứng cơ;

Kali

Hàm lượng kali trong 100g hàu: 375mg.

98% kali trong cơ thể tổn tại trong tế bào, trong đó 80% chứa trong tế bào cơ, 20% còn lại trong xương, gan và hồng cầu. Vai trò của Kali trong cơ thể như sau:

  • Khi trong nước, Kali hòa tan thành các ion mang điện tích dương, có khả năng dẫn điện để dẫn truyền tín hiệu thần kinh. Đồng thời cân bằng chất lỏng và làm suy yếu co thắt cơ bắp, tim;
  • Kiểm soát lượng nước bên trong tế bào (bên ngoài tế bào là nhiệm vụ của Natri), duy trì cân bằng chất lỏng để không ảnh hưởng đến tim và thận;
  • Loại bỏ Natri dư thừa gây cao huyết áp;
  • Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và hình thành sỏi thận;
  • Giảm nguy cơ loãng xương;

Sắt

Hàm lượng sắt trong 100g hàu: 5.5mg

Là một trong những khoáng chất mà cơ thể không tự tổng hợp được. Sắt bổ sung khi ăn hàu được xem là thành phần quý giá mà bạn chớ nên bỏ qua. Vai trò của Sắt đối với sức khỏe ra sao?

  • Là thành phần quan trọng sản xuất hồng cầu, ngăn tình trạng thiếu máu
  • Tham gia vào quá trình hô hấp, vận chuyển O2 và CO2;
  • Tham gia vào thành phần cấu tạo của enzym hệ miễn dịch và một số men;
  • Cần thiết cho sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ;
  • Dự trữ O2 cho cơ bắp;

Trẻ em là nhóm đối tượng dễ bị thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt nhất. Có rất nhiều các nguyên nhân như trẻ sinh non, thiếu sữa mẹ, trẻ phát triển nhanh (dưới 2 tuổi và dậy thì). Ngoài ra, còn một số yếu tố như trẻ hấp thụ kém hay bị nhiễm giun. Do đó, mẹ nên cân nhắc bổ sung ruốc hàu trong những giai đoạn quan trọng của trẻ.

Phốt-pho

Hàm lượng phốt-pho trong 100g hàu: 100mg.

Phốt Pho tồn tại trong cơ thể dưới dạng muối (phốt phát). Đối với sức khỏe con người, phốt pho có tác dụng lớn trong cấu trúc khối xương và răng. Ngoài ra, Phốt Pho còn là thành phần của một số men tham gia vào quá trình hô hấp tế bào mô, chuyển hóa năng lượng và chức phận của thần kinh và cơ.

Phốt Pho còn đặc biệt quan trọng đối với thai nhi và trẻ đang bú do có tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và RNA. Đồng thời, vi chất này còn thúc đẩy sự phát triển mô cơ thể và lưu trữ năng lượng. Do đó mẹ cần chú ý bổ sung cho cơ thể khi đang trong giai đoạn mang thai và cho con bú bằng thức ăn bổ dưỡng từ hàu.

Đồng

Hàm lượng phốt-pho trong 100g hàu: 11.5mg.

Một khoáng chất quan trọng mà cơ thể bạn sẽ được bổ sung đầy đủ nếu thêm ruốc hàu vào thực đơn của mình chính là đồng. Tại sao bạn cần chú trọng đến nguyên tố vi lượng này trong thức ăn?

  • Tham gia hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và Hemoglobin;
  • Duy trì quá trình trao đổi chất, phát triển và phục hồi cơ thể;
  • Cân bằng Hormone, tác động phản ứng Enzyme và mô liên kết;
  • Tăng cường hấp thu sắt;
  • Ngừa đau cơ, khớp;
  • Hạn chế quá trình oxy hóa gây lão hóa;

Magie

Hàm lượng Magie trong 100g hàu: 10mg.

Tương tự như các nguyên tố vi lượng khác, Magie được bổ sung từ ruốc hàu tham gia vào nhiều chức năng và hoạt động quan trọng của cơ thể như:

  • Tham gia cấu trúc các màng và điều hòa độ thẩm thấu, hô hấp tế bào;
  • Tham gia cấu trúc tế bào, hoạt hóa khoảng 300 men chuyển hóa;
  • Tổng hợp Protein và tổng hợp chất sinh năng lượng;
  • Giảm kích thích cơ tim, độ dẫn truyền, chống giảm oxy máu;
  • Bảo vệ thành mạch, ổn định tiểu cầu
  • Kích thích chức năng thận;

Vitamin C

Đừng nghĩ chỉ rau củ quả mới chứa nhiều vitamin C, trong một phần hàu đã cung cấp tới 16-18% nhu cầu của cơ thể một ngày. Tác dụng của vitamin C đối với cơ thể:

  • Tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy phản ứng sinh hóa;
  • Chống viêm, xúc tác men và chống oxy hóa hiệu quả;
  • Tham gia chuyển hóa sắt và Acid Folic;
  • Tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi, cải thiện tình trạng sụn khớp;

Vitamin E

Một vi chất không thể thiếu khi nhắc đến hàu chính là vitamin E. Những vai trò quan trọng của vitamin E đối với sức khỏe là:

  • Tăng hấp thu, ngăn thoái hóa vitamin A, K;
  • Tham gia quá trình sản xuất hồng cầu;
  • Ngăn quá trình oxy hóa và tạo thành sản phẩm oxy hóa;
  • Ngừa xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não;
  • Tăng sức đề kháng;

Ruốc hàu sữa Bavabi giữ được gần như trọn vẹn hương vị và thành phần dinh dưỡng từ hàu tươi. Do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi cho cả gia đình thưởng thức món ăn bổ dưỡng này. Thêm ruốc hàu sữa Bavabi vào bữa ăn chính là cách bổ sung 10 loại dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe.

Sản phẩm ruốc hàu đảm bảo từ khâu chọn lựa nguyên liệu đến quá trình sản xuất, đóng gói sản phẩm. Cho đến nay ruốc hàu Bavabi chiếm được lòng tin của người tiêu dùng khắp cả nước. Hiện nay ruốc hàu Bavabi được phân phối rộng rãi trên các hệ thống  Vinmart, Big C, Con cưng, Sói biển, Bác tôm, Bé bụ bẫm,… mang đến sự tiện lợi khi mua sắm cho mọi nhà.

Hoặc địa chỉ mua hàng online chính hãng tại:
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI THỦY SẢN QUẢNG NINH
Nhà máy chế biến: Đông Trung – Đông Xá – Vân Đồn – QN

>>> Tham khảo chi tiết: Ruốc hàu Bavabi Vân Đồn, Quảng Ninh.

Nhập thông tin đặt hàng